^

Salon kosmetyczny Esteem Beauty Wrocław

Odwieczny wróg, który towarzyszy 90% kobiet na całym świecie… Cellulit!

Jak się go pozbyć? Skąd on się w ogóle bierze? W tym wpisie znajdziecie odpowiedzi na te pytania, a także poznacie kilka sposobów na to, jak dbać o ciało.

  • skórka pomarańczowa
  • zdrowa dieta
  • pielęgnacja skóry

Czym jest cellulit?

Na wstępie powinniśmy wyjaśnić sobie, co to jest cellulit. Tak zwana skórka pomarańczowa, czyli nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, powoduje, że na naszym ciele powierzchnia staje się pofałdowana. Może pojawiać się w okolicach: ud, bioder, kolan, pośladków, ramion i sutków.

Rozróżniamy trzy rodzaje cellulitu:

  • Cellulit tłuszczowy – powstaje, gdy w naszych komórkach zbierają się kwasy tłuszczowe. Borykają się z nim osoby z otyłością bądź takie, które szybko przybrały na wadze.
  • Cellulit wodny – związany ze złym krążeniem krwi i limfy, tworzy widoczne pod skórą grudki, które mogą być w dotyku bolesne. Dotyka szczególnie osoby szczupłe.
  • Cellulit cyrkulacyjny – powstaje powoli, jest bardzo trudny do zwalczenia. Zalicza się go do szczególnie bolesnej wersji, bo tworzą go twarde i zbite grudki tłuszczu.

Nadmiar tkanki tłuszczowej to tylko jedna z przyczyn, która wpływa na powstawanie cellulitu. Wśród czynników, sprzyjających tworzeniu się skórki pomarańczowej znajdują się również: brak ruchu, siedzący tryb życia czy niezbilansowana dieta. Co więcej, czynnikami nasilającymi powstawanie cellulitu są papierosy oraz alkohol, które zaburzają mikrokrążenie oraz metabolizm lipidów.

Jak się go pozbyć?

Jeśli chcesz podjąć walkę z cellulitem, pamiętaj, że im wcześniej zaczniesz, tym szybciej uda Ci się przywrócić skórze jędrny wygląd. Drobne zmiany w życiu codziennym, pomogą Ci szybko pozbyć się problemu, jeżeli będziesz pamiętać o regularności i wytrwałości w swoich działaniach! Oto nasze 5 sposobów na pozbycie się odwiecznego wroga kobiet.

1. Dieta

Nie jest tajemnicą, że ogromny wpływ na nasze ciało mają posiłki, które przyjmujemy. Jeśli chcesz pozbyć się pofałdowania skóry, musisz zdecydowanie ograniczyć spożywanie dużej ilości cukru, soli, tłuszczu i ostrych przypraw. Zamiast tego zadbaj o wprowadzenie do diety produktów, które sprzyjają likwidacji cellulitu:

  • Warzywa (szparagi, brokuły, ziemniaki, sałata, pomidory)
  • Świeże owoce (cytryna, grejpfrut, ananas)
  • Oraz lekkie, bogate w błonnik składniki (kasze, płatki owsiane, pełnoziarniste pieczywo). Na co dzień wybieraj potrawy lekkostrawne – ryby, białe mięso czy ryż, które przyspieszą przemianę materii. 

Zdrowe nawyki żywieniowe to kluczowy punkt prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz zdrowego wyglądu skóry i ciała. 

2. Ćwiczenia i ruch

„Rozruszanie” cellulitu to kluczowa kwestia w jego eliminacji. Jeśli nie macie czasu, aby wybrać się na siłownie, możecie spróbować wykonywać ćwiczenia izometryczne (ćwiczenia wzmacniające, polegające na siłowej pracy mięśni). Bez problemu można zająć się tym siedząc w pracy, stojąc w kolejce, oglądając film. Wystarczy napinać mięśnie pośladków lub skorzystać ze specjalnego motylka, jeśli bardziej zależy nam na udach.

Z kolei skakanka to idealne ćwiczenie pozwalające nie tylko więcej spalać, ale dosłownie wytrząść nasz cellulit i poprawić przepływ limfy:)

Jeśli macie więcej czasu, polecamy rowerek, bieżnię lub stepper, najlepiej codziennie, ale do tego koniecznie ćwiczenia z obciążeniem. Chodzi nam o to, aby wzmocnić mięśnie ud i pośladków, więc maszyny na siłowni, wykroki i przysiady z obciążeniem będą idealne.

3. Pressoterapia

Presoterapia jest nieinwazyjnym zabiegiem kosmetycznym, który może być stosowany w celu redukcji cellulitu. Polega ona na mechanicznym ucisku, który jest wywierany na kończyny dolne lub inne obszary ciała za pomocą specjalnych mankietów lub rękawów.

Podczas zabiegu presoterapii, mankiety są umieszczone na odpowiednich obszarach ciała, takich jak nogi, uda, pośladki czy brzuch. Następnie, za pomocą specjalnego urządzenia, powietrze jest napompowywane do mankietów, tworząc kolejne fale ucisku. Te fale ucisku przemieszczają się od kończyn w kierunku serca, symulując naturalny przepływ limfy i krwi.

Presoterapia działa na zasadzie drenażu limfatycznego, który pomaga w usuwaniu nadmiaru płynów, toksyn i zanieczyszczeń z organizmu. Poprawia krążenie limfatyczne i krwi, co może przyczynić się do zmniejszenia obrzęków, poprawy elastyczności skóry oraz redukcji cellulitu.

Zabieg presoterapii jest bezbolesny i relaksujący. Może być stosowany jako samodzielny zabieg lub jako część kompleksowego programu redukcji cellulitu. Zalecane jest przeprowadzenie serii zabiegów, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

4. Body wrapping / foliowanie

Jest to kolejna metoda walki z cellulitem. Po nałożeniu peelingu bądź specyfiku zwalczającego skórkę pomarańczową, zawijamy się w folię spożywczą i wchodzimy pod koc. Grzejemy się nie dłużej niż 40 minut! Składniki zawarte w zastosowanym specyfiku dużo szybciej wchłaniają się w skórę, a efekty są szybciej widoczne. Tej metody nie zaleca się osobom posiadającym skórę naczyniową.

Bandaże Arosha to specjalne elastyczne bandaże nasączone aktywnymi substancjami, takimi jak naturalne ekstrakty roślinne, kofeina, algi czy peptydy. Po nałożeniu na skórę, bandaże oddziałują na tkanki poprzez mikromasaż i uwalnianie składników aktywnych. Bandaże Arosha mogą poprawić krążenie, stymulować metabolizm komórkowy, zwiększać elastyczność skóry oraz zmniejszać widoczność cellulitu.

Głównym celem stosowania bandaży Arosha jest dostarczenie skórze skoncentrowanych składników aktywnych oraz stymulacja procesów regeneracyjnych i odnowy komórkowej. Bandaże te działają na skórę poprzez mikromasaż oraz uwalnianie składników aktywnych, które przenikają w głąb tkanki skórnej.

Kombinacja elastyczności bandaży i składników aktywnych, które zawierają, przyczynia się do poprawy krążenia krwi i limfy, zwiększenia elastyczności skóry, redukcji nagromadzonej tkanki tłuszczowej oraz zmniejszenia widoczności cellulitu. Bandaże Arosha mogą również wspomagać proces usuwania toksyn z organizmu i odżywianie skóry.

5. Szczotkowanie na cellulit

Szczotkowanie ciała to nie tylko świetny sposób na wygładzenie i ujędrnienie skóry, ale również na pozbycie się toksyn z naszego organizmu! Pomaga również w odstresowaniu, rozluźnieniu mięśni i jest świetnym zastrzykiem energii. Może być pomocne, jeśli mamy problem

z wrastającymi włoskami na nogach, cellulitem i brakiem jędrności skóry. Szczotkowanie możemy stosować codziennie rano, jeśli zależy nam na czasie i wiemy, że nie będziemy miały kiedy wykonać masażu bańkami.

Przy okazji wizyty w naszym salonie, macie okazję kupić naturalne szczotki marki Nested, które są przeznaczone do pielęgnacji ciała, twarzy i włosów.

Przyjdź do Esteem Beauty na zabieg:

  • Masaż bańką chińską

Jest jedną z najskuteczniejszych metod walki z cellulitem. Cały sekret tego zabiegu tkwi w wykorzystywaniu metody próżniowego zasysania skóry i tkanek nieco głębiej położonych. Dzięki zasysaniu powietrza wytwarza się podciśnienie, które pomaga nam w zwalczaniu cellulitu i tzw. skórki pomarańczowej.

Na uda i pośladki nakładamy olejek i masujemy spokojnym tempem, w kierunku od kostek do serca. Na górze odrywamy bańkę i zaczynamy od początku. Masaż nie należy do najprzyjemniejszych, ale daje genialne rezultaty.

Bańki możemy kupić w większości aptek i wykonać masaż samodzielnie, albo zapisać się do miejskiego SPA. W Esteem Beauty wykonujemy masaż całego ciała bańkami chińskimi, który trwa około 60 minut. Efekty po kilku zabiegach są bardzo widoczne, a sama technika jest jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się cellulitu. Szczególnie, jeśli dokonuje tego specjalista 😉

  • Bandaże Arosha

Stworzone są z delikatnej bawełny nasączonej składnikami aktywnymi, które podczas zabiegu stopniowo uwalniają się i wnikają wgłąb skóry. W efekcie cieszysz się ujędrnioną i nawilżoną skórą, pobudzonym mikrokrążeniem, a także redukcją cellulitu i tkanki tłuszczowej.

  • Masaż bambusami

Ten orientalny masaż wykonuje się za pomocą kijków bambusowych oraz miotełek. Dzięki niemu można uzyskać stan pełnego odprężenia, regeneracji i rewitalizacji. Ma działanie relaksacyjne, pomaga zmniejszyć napięcia mięśniowe i poprawia samopoczucie. Umożliwia także zwiększenie elastyczności skóry i przyczynia się do wymodelowania sylwetki.

  • Presoterapia

Presoterapia, jak opisano wcześniej, polega na stosowaniu ucisku powietrza za pomocą mankietów lub rękawów na kończyny dolne lub inne obszary ciała. Ten zabieg działa na zasadzie drenażu limfatycznego, pomagając w usuwaniu nadmiaru płynów i toksyn z organizmu, co może przyczynić się do zmniejszenia obrzęków i poprawy wyglądu skóry.

  • Fale radiowe

Z kolei fale radiowe pozwalają na bezinwazyjną redukcję komórek tłuszczowych. W kombinacji z odpowiednią dietą, ćwiczeniami i innymi zabiegami gwarantują widoczne efekty wygładzenia i redukcji pomarańczowej skórki.

  • Radiofrekfencja mikroigłowa

Ten zabieg polega na jednoczesnym nakłuwaniu skóry mikroigłami oraz ogrzewaniu za pomocą promieniowania elektromagnetycznego, w celu zwiększania napięcia skóry, usuwania zmarszczek, blizn, rozstępów oraz wiotkiej skóry. Efektem radiofrekwencji mikroigłowej jest redukcja tkanki tłuszczowej, zmniejszenie cellulitu oraz ujędrnienie skóry.

Więcej informacji o cenniku i specyfikach zabiegów znajdziecie na naszej stronie.

Dodaj Komentarz

At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos qui blanditiis praesentium voluptatum.